腰痛、肩コリ、膝の痛み、坐骨神経痛などの痛みの症状を解決するのは鍼灸、整体施術が効果的！
三田市、伊丹市、川西市、池田市、西宮市からならJR宝塚線
中山寺駅から近いので通院に便利です。
こんにちは！！
宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。
「最近、主人に猫背になってるで～～って言われてん・・・」
ハリニックにお見えになって20年来の
大ベテランの患者さんからのひと言！
「猫背になると、背中がこってくる・・」
「背中が丸くって、猫背になって姿勢が悪いし・・」
「猫背で背中が張ってきて、深呼吸したくなる・・」
などなど、猫背になると起こりがちな症状ですね。
猫背の肩こりのお悩みはよく相談されます。
首のコリなら、首をグルグル回したり
首のこってる部分をストレッチしたり
自分でマッサージしたりして
なんとかなりそうですが、
猫背になった背中ってどうしたらいいんかな・・・？？
そんな疑問があって、相談して下さいました。
そこで、おすすめしたのがストレッチポールです。
ハリニックでは猫背の方や、
背中が丸くなりやすい産後ママの施術で使ってます。
使い方は、いたって簡単！！
背中のコリや、猫背を解消する一番簡単なポジショニングは
ポールの上に仰向けになって寝るだけです。
たった、これだけですが、肩甲骨の内側が押されるような
気持ち良さと、胸が広がって猫背が伸ばされる感覚が出てきます。
特に、背中のコリがヒドイ人ほど
「真っすぐ、ピーーンと背中が伸びる」
とっても姿勢が良くなる感覚がきますからね。
チョット、背中が丸いな～～、猫背だな～～って感じたら
ストレッチポールで真っすぐに伸ばしてみてくださいね。
ストレッチで背中のコリが解消されます
背中が伸びると呼吸がしやすくなってリラックス
首が伸びて頭痛の解消に
猫背姿勢だと胸や腕もこりますがそれもなおります。
隙間時間にできる、簡単楽ちんのストレッチポールは
超おススメです
是非、是非なさってみてくださいね。
それでも良くならない、猫背、背中、肩のコリや痛み。
お疲れコリは我慢なさらずに、お早めに施術を受けにお越しくださいね。
宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院からの健康ブログでした～！
肩こり・全身の疲労感、コリや痛みの症状への施術費 ６０００円 （別途衛生材料代５００円）初回は体験施術３.０００円です。
慢性的なツライ肩こりや、おカラダ全身のお悩みの症状を解消プログラムマンスリーコースに入会されるのをお勧めします。
１カ月の会費が１０.０００円のマンスリーコースに入会されると、通常６.０００円の施術費が半額の３.０００円になります。
期間中は何度でも施術費が半額になるので、集中的におカラダ全体を整える施術を受けてもらい、早くに肩こりや慢性疲労から回復し、おカラダの不調の原因をなおしていくので
慢性的なコリや疲労感のある方にお勧めしたい施術コースです。
横井 早統（よこい はやと）
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