あらゆる痛みとコリやお疲れはお任せください！
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「頑固な首こり・肩こり」の原因は「ねこ背の姿勢⁉」
首こり。肩こりサポート院 ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。
どこに行っても取れない「首こり・肩こり」でお悩みでしたら、当院の「首こり・肩こりサポート鍼灸整体」をお試し下さい。
なぜ「ねこ背姿勢」だと「首こり・肩こり」がひどくなるのか？
肩がこりを招きやすくなる姿勢はねこ背です！
肩こりや首こりで悩まされる方は、いつも背中が丸まって、顎を突き出す姿勢の「ねこ背」になっていることが、なかなかなおらない「首こり・肩こり」を招く要因になっています。
ねこ背の姿勢だと、約５キロもある頭が前に傾いてる状態で、頸椎が重い頭を支えなくてはならなくなるので、首から肩の筋肉が頭が前に倒れないように、後ろに引っ張る状態で常に緊張をしてしまいます。そのような状態が続くので頚から肩のコリを、さらにひどくさせてしまいうようになるのです。
ねこ背姿勢が「首こり・肩こり」を起こしてしまう理由がここにあります。
つまり、ねこ背の姿勢のままだと、首こり・肩こりのマッサージやほぐす施術をしてもコリが解消しにくくなっているのです。根本的に肩こりを解消するためにも、ねこ背を矯正する施術が必要になってきます。
ねこ背の解消と姿勢を正しくするポイント
ねこ背を矯正する3ステップ整体
・背伸びをするように脇腹の肋骨を動かします。
ねこ背になってると、脇から下の肋骨と肋骨の間が縮こまっています。そこを十分に動けるようにストレッチ整体でダイナミックな胸郭の動きを付けていきます。
・深く呼吸ができるような真っすぐな背骨にします。
ねこ背の背中は丸まっています。そうなると浅い呼吸しかできないので、筋肉の緊張がずっと続いてしまいコリや痛みが取れません。きちんと呼吸できる、まっすぐな背骨へと、ねこ背矯正整体をしていきます。
・ねこ背ストレッチなどで筋肉を伸ばしていきます。
ねこ背の方は、背中も胸の方も筋肉が硬くこわ張っています。コリのある肩や背中だけでなく、おカラダの前も後ろもしなやかに伸びる筋肉になおしていきます。この３つを矯正するだけで猫背の解消につながっていきます。
特に大切な呼吸筋へのストレッチ整体
いつもは無意識のうちに呼吸をしてますが、ゆっくりと深呼吸をするとお仕事での疲労やストレスなども吐き出せます。
大きな呼吸はおカラダ全体に酸素を送ってくれるので疲労回復につながっていくのです。
大きなゆっくりとした深呼吸とともに、おススメなのが「あくび」や「背伸び」です。
ハリニックではたくさんの酸素をおカラダの中に取り入れられるように、呼吸筋へストレッチ整体をしていきます。
呼吸筋がほぐれてくると自然にねこ背も伸びて、首こり・肩こりで緊張してる筋肉も弛んできます。
そして、ねこ背の姿勢よりも、スッと伸びた背筋だと元気も出ますし、首こり・肩こりがラクになると、女性だとキレイな姿勢に、男性は若く見られます。
「首こり・肩こりサポート鍼灸整体」では、ご自分でもできるねこ背のセルフケアや、コリに対して気を付ける事、効果的な運動などもお伝えしていきます。
「ねこ背姿勢」による「首こり・肩こり」に的確なねこ背矯正整体の施術を行うことで、早くなおっていきます。
コリだけをほぐすマッサージや整体よりも、ずっと高い効果が実感してもらえるでしょう。
お悩みの症状とおカラダは安心してお任せください。
ハリニックの「首こり・肩こりサポート鍼灸整体」
「首こり・肩こりサポート鍼灸整体」は首から肩の筋肉や関節のコリや痛みを起こしてしまってる原因を、根本的になおしてコリを取ることを最優先に鍼灸や整体で施術していきます。
５つのポイントで首こり・肩こりを解消させていきます。
その１首こり・肩こりの原因を解消する「こり専門鍼灸」
はり・きゅうの施術は、肩こり・首こりなどの症状も緩和させていきながら、そのツライ首肩こりの原因までを究明してなおしていきます。
最適な施術プランで自然改善力を最大限に引き出していき、凝らないおカラダになる根本施術のこり専門鍼灸です。
その２奥底の首肩こりには「インナーマッスル整体」
マッサージや揉むだけでは、ほぐれない頚こり、肩こりにはおカラダ内部の筋肉や関節を緩めて、動きをスムーズにしていきます。
インナーマッスル整体で深部のこりをしっかりと緩めていきます。
その３女性のコリには「ホルモンバランス療法」で
肩コリ・首コリだけでなく、冷え性や頭痛、生理不順、更年期障害など女性特有のお悩みも「ホルモンバランス鍼灸」で解決できます。
おカラダが芯から温まり、婦人科系の内臓の働きを高まることで、さまざまなお悩みにを改善していくことができるのです。
その４脳疲労やストレスには「てい鍼脳活療法」
疲れるのは、おカラダだけではなく「脳」も疲れているのです。
肩コリ・首コリや、何となくの倦怠感、お仕事のお疲れなどで疲労はいろいろな種類がありますが、すべての疲労の根本は「脳が疲労」することにより起こります。
脳の情報処理が追いつかなくなると、脳から「疲れた」メッセージが首や肩に、そしておカラダのあちらこちらに送られるのです。
首コリ・肩コリを根本からなおすには、ささない鍼の「脳活てい鍼療法」で頭のツボや経絡の気を整えていき、疲れた脳も癒して脳の疲労を回復させていきます。
その５自律神経を整えて疲れないおカラダになる「自律神経リセット鍼灸」
肩コリや首の痛み、頭痛、食欲が無い、手足の冷えや疲労感など、いくつもの症状や、なかなか回復しない状態になってる原因は「自律神経失調」です。
ある一つの症状だけに施術をしてもなおらないのは、自律神経に問題があるのです。
東洋医学や鍼灸は、コリや痛みとともに、その原因の自律神経失調にも施術をするので、元気で健康的な「疲れのないおカラダ」に改善させていきます！
肩こり・全身の疲労感、コリや痛みの症状への施術費 ６０００円 （別途衛生材料代５００円）初回は体験施術３.０００円です。
慢性的なツライ肩こりや、おカラダ全身のお悩みの症状を解消プログラムマンスリーコースに入会されるのをお勧めします。
１カ月の会費が１０.０００円のマンスリーコースに入会されると、通常６.０００円の施術費が半額の３.０００円になります。
期間中は何度でも施術費が半額になるので、集中的におカラダ全体を整える施術を受けてもらい、早くに肩こりや慢性疲労から回復し、おカラダの不調の原因をなおしていくので
慢性的なコリや疲労感のある方にお勧めしたい施術コースです。
横井 早統（よこい はやと）
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体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
よこいハリニック鍼灸整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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