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こんにちは‼
宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。
今日の骨盤矯正の産後ママさん!!
「抱っこひもをしてたら腰が痛くなるんです・・・」
産後の腰痛はママさんにとって、ホントにお困りの症状ですね。
赤ちゃんの抱っこやお世話のたびに腰が痛かったらツライ・・・です。
そんな、腰痛対策で、抱っこひもを使ってる、
産後ママさんが多いんですが、意外と腰痛の原因になってたりもします。
なので、今日のブログは正しい抱っこひもの使い方を書いてみますね～！
抱っこひもの中でも、産後ママさんたちの間で、
定番なのが「エルゴ」の抱っこひもです。
スリングなどの、肩だけに赤ちゃんの体重がかかる
抱っこひもは肩こりの原因になってしまうんですが、
この「エルゴ」だと、腰でも赤ちゃんを支えるんで
産後のママの肩こり対策には、もってこいです！
肩こりから、頭痛にもなったりするんで
スリングは肩こりママには向いてないかもですね。
それに比べると、「エルゴ」は骨盤や下半身でも
支えるので「肩こり」にはラクです！
が～～～！！
もともと、腰痛ママには意外と負担になってるんです。
腰痛にならないように「エルゴ」を使ってるのに
腰痛に悩まされるママは共通して事があるんです。
それは、腰のベルトの位置が上過ぎるんですね・・・
腰のベルトの位置が、腰椎の部分にかかってて
そのせいで腰痛になってしまいます。
産後ママの腰は、前に出て反ってるんで
どうしてもこの位置に、腰のベルトがかかってしまうんですが
「エルゴ」の腰ベルトの正しい位置は
仙骨にかかる位置なんですね。
ちょうど、ベルトの下の部分が、
お尻の割れ目の上あたりにあればちょうどの位置です。
（わかりますかね～～？？）
正しいベルトの位置だと、腰ばかりに負担にならないので
腰痛もおこしません。
「エルゴ」で腰痛になるママがいましたら
もうちょっと下の方が良いかもしれませんよ。
産後ママの腰はしばらくの期間はデリケートなんで
正しくママサポートグッズを使って
おカラダの負担を少なくしていってくださいね。
痛い、つらいは我慢なさらずに、お早めに施術を受けにお越しくださいね。
宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院からの産後の骨盤施術のブログでした～！
腰痛の施術費 ６.０００円 （別途衛生材料代５００円）初回は体験施術３.０００円です。
お勧めの施術の受け方
痛みが緩和されるまで腰痛解消プログラムマンスリーコースに入会されるのをお勧めします。
１カ月の会費が１０.０００円のマンスリーコースに入会されると、その期間中は何度施術を受けて頂いても６.０００円の施術費が半額の３.０００円になります。集中的に施術を受けてもらいやすく、早くに腰の痛みから回復にむかえるのでお勧めしたい施術コースです。
横井 早統（よこい はやと）
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