葉酸サプリの必要性
妊活中の方や、妊娠初期の方に知って欲しいのが「葉酸サプリメント」の有効性です。
巷では、妊娠の希望であれば妊娠前から葉酸サプリを摂取しましょうなどと、宣伝・広告などを目にしますが、本当に葉酸の栄養素が必要になるのは着床が期待できるころからです。
着床してから胎芽や胎嚢が確認できる妊娠初期のころに、赤ちゃんがしっかりと成長するために必要な栄養素である「葉酸」が十分に摂れてないと「二分脊椎」や「無脳症」などの異常やリスクが高まると言われてます。
妊娠前から必ず「葉酸を摂りましょう」などネットなどで見受けますが、あまり神経質になる事もありません。
葉酸の摂取は妊娠・着床の可能性のある時から必要な栄養素なので不足のないように、サプリメントなどでも補充してくださいね。
でも、妊活に取り組んでいる方は日頃から食事の事にも十分に気を付けていると思いますので、葉酸サプリは摂らなくってもいいかもですね！！。
ハリニックの子宝鍼灸・妊活整体では、妊活中の食事のことなども分かりやすく簡単に取れる方法をお話ししています。
なんでもお気軽にお尋ねくださいね。
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横井 早統（よこい はやと）
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