脱！老け顔「ほうれい線を消すにはお顔の体操です」
皮ふ科のドクター、歯科医師、看護師、管理栄養士などの医療関係者も長年通い続ける美顔美容鍼灸を得意とする鍼灸整体院。
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毎月１回の美容鍼灸でお肌のケアはバッチリです！！
ほうれい線の改善におススメは「お顔の筋トレ」
こんにちは、東洋医学でのチカラでキレイにをモットーにしている ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。
ほうれい線は女性にとって大きなお悩みの一つですね。
毎日のメークの際にこれさえ無ければって思ってしまいます。
ご存知ですか？？ そんな、ほうれい線に対しての効果的なケアは、お肌そのものの老化によってできあがってしまった、シワを浅くする効果のある「美容鍼灸」と、お顔の筋肉を強化して、たるんできた頬のお肉を引き締める効果の「お顔筋トレ」で、ほうれい線のシワを薄くしていくことができるんです。
ほうれい線の原因は弱ってしまった表情筋！！
お顔の表情をつくりだす表情筋は、日常普通に生活してると30％くらいしか動かしてないそうです。
表情豊かにしてるつもりでも、意外と動かしてないみたいですね。
おカラダの筋肉と一緒で、お顔の筋肉も意識して動かさないと、だんだんと衰えてきてしまいます。
運動不足になると、二の腕が振袖になったりとか・・・おしりと太ももの境目がぼやけてきて、どこまでがお尻なのか、どこからが太ももになるのか分からなくなってきます・・・。このような境目が曖昧になってるようだとおカラダも運動不足のサインです。
お顔の表情をつくる表情筋もしっかり動かさないと徐々に弱くなるので、口角や頬のお肉が下がってきてしまいます。そうなると、ほほのお肉が下がってしまい、ほうれい線がより深くしっかりと刻まれてしま訳なのです。
ということで、今日は、お顔筋トレでほうれい線を消して、-5歳になる若カワイイお顔になる方法をご紹介しますね。簡単にできて効果抜群の二つの筋トレを説明しますから、お風呂の中やお休み前のお時間にゼヒゼヒなさってくださいね。
その①頬をすぼめましょう
お口を「う～～～」にして、唇を強めに尖らせてそのままキープ。その状態で、頬を思いっきりすぼめてみてください！！。
このお顔筋トレは、お口元のほうれい線が伸びてお肌に刻み込まれたシワが伸ばされますよ。
その②頬を膨らませましょう
お口はそのまま「う～～」にしておいて、今度は、頬を膨らませて空気をいっぱい口の中に、つめこんでみましょう！！
これで、頬の筋肉がたるんでしまうことでできた「ほうれい線」にも効果的。表情筋をしっかり鍛えることでおシワが目立たなくなってきます。
こんな簡単なお顔筋トレですが、唇やお口周り、頬がダルくなるまで力を入れてみてくださいね。
ほうれい線の事は別名「スマイルライン」
それと、ほうれい線は笑うときに目立ってしまうので、笑わないようにしようは逆効果です。笑うことでたるんでしまった筋肉の刺激にもなるんで、なるべくよく笑うようにしていきましょうね。
お顔筋トレもしながら、シミ、シワ、たるみ、ほうれい線にも効果的な、ハリニックの美顔美顔鍼灸も一緒になさるとマイナス５歳顔に変化します！！
まずは、体験施術からお始め下さい。
宝塚の女性のキレイをサポートするハリニックの美容ブログでした。
目立ってしまうほうれい線には、刺すコラーゲンの美容鍼灸で薄くしていきましょう。
シミやシワの改善のほかに美容鍼灸はこんなお困りごとにも効果があります。
ほうれい線の軽減
リフトアップ
小顔効果
顔のたるみ軽減しわの軽減
くすみの軽減
肌荒れの改善
ニキビ跡の軽減
赤ニキビ、白ニキビの軽減
顎や頬のニキビの軽減
乾燥肌、オイリー肌
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ニキビや吹き出物の予防
おでこニキビの軽減
生理痛をラクに
横井 早統（よこい はやと）
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